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一、 何時進行黏手訓(xùn)練
正常情況下，黏手技術(shù)多在練習(xí)完小念頭套路,以及練習(xí)完尋橋這套 拳法之后進行練習(xí)，即通過小念頭與尋橋練習(xí)，去扎實地掌握詠春拳基本 功和基本攻防技術(shù)，然后再去練習(xí)黏手。
當(dāng)然，也有些流派是練習(xí)完第一套拳法小念頭之后，就開始練習(xí)單黏 手訓(xùn)練，并在練習(xí)完尋橋之后再進行雙黏手練習(xí)，等前兩套拳法及黏手純 熟后，才進人第三套拳法標指的練習(xí)。還有些詠春拳流派則是在練完標指 之后，才開始練習(xí)黏手的。
上述每一種不同的安排都有其自身特定的道理。當(dāng)然，無論將它安排 在哪里進行練習(xí)，都可起到提高反應(yīng)能力和敏捷身手的作用，因此，它是 詠春拳中絕對不可缺少的有效訓(xùn)練手段。而在本訓(xùn)練體系中，為了大家便 于閱讀與練習(xí)，便將黏手安排在了小念頭與尋橋這兩套拳法的練習(xí)之后, 當(dāng)然我們也可以在練習(xí)尋橋的同時，就可進行單黏手練習(xí)?；蛘咴诰毻晷?念頭之后，去學(xué)習(xí)單黏手；然后再在練完尋橋之后，去學(xué)習(xí)雙黏手。
二、 堅持每天進行黏手訓(xùn)練
俗話說“拳不離手，曲不離口”，既然黏手是“詠春的心”，那么，作 為詠春拳中的核心技術(shù)體系，我們就很有必要去不斷強化它。所以在這里 建議廣大詠春拳練習(xí)者，如果能夠抽出時間以及有訓(xùn)練伙伴的話,最好保 證每天的黏手訓(xùn)練時間不要少于半個小時，否則便很難達到預(yù)期的訓(xùn)練結(jié) 果。而且黏手訓(xùn)練是完全可以像玩網(wǎng)絡(luò)、吸毒品一樣，可以“上癮”的,
我們一旦癡迷于黏手時，那么必然可極大提升我們的近身格斗能力與反應(yīng) 速度。
通常每位詠春拳練習(xí)者每周訓(xùn)練黏手的時間不應(yīng)少于3小時，否則就 很難找到那種敏銳的手感，也就是訓(xùn)練必須要有連續(xù)性與持續(xù)性，才能達 到我們想要的結(jié)果。當(dāng)然，這對很多自學(xué)者來說無疑是一個難題，因為大 多自學(xué)者通常沒有訓(xùn)練伙伴進行這種對抗性訓(xùn)練，而且很多人也正因為缺 乏這種必要的對抗訓(xùn)練而難以真正踏入詠春拳的大門。這就需要我們平時 要有意識地培養(yǎng)一個練習(xí)伙伴。可以這樣說,如果只是練習(xí)套路而不進行 這種類似的對抗訓(xùn)練，是無法真正掌握到詠春拳的，因為詠春拳是一種實 戰(zhàn)型武術(shù)，所以必須在對抗中去練習(xí)實戰(zhàn)。
三，與不同風(fēng)格的同伴訓(xùn)練
黏手不但每天都要進行練習(xí)，還要經(jīng)常與不同打法特點的訓(xùn)練同伴進 行模擬練習(xí)，以及與不同身高、不同格斗風(fēng)格的同伴進行練習(xí)，因為每種 打法特點、每種身高的對手所帶給你的感受是不同的，而不要老是與一種 打法特點的同伴進行練習(xí)，以免自身的格斗潛能的發(fā)揮受到局限。況且， 我們苦練實戰(zhàn)型武術(shù)的目的就是為了進行實際格斗，而且，真正的對手打 法特點是我們很難預(yù)料與確定的，因此只有平時就習(xí)慣與各種打法風(fēng)格的 同伴進行必要的適應(yīng)性訓(xùn)練，才能應(yīng)付將來的真實格斗。
事實上，對手的格斗風(fēng)格是不以我的意志為轉(zhuǎn)移的，他們不會按照我 的要求進行對抗，而必然是發(fā)揮他們自身的所長，畢竟格斗中的贏家只有 一個。如果我們平時就多與不同打法特點的同伴進行對抗與交流，那么將 來真正面對格斗時，就不會手忙腳亂，能夠自然發(fā)揮自身的格斗水平與潛 能。練習(xí)詠春拳不但要努力學(xué)習(xí)這種科學(xué)的格斗技術(shù)，還要努力學(xué)習(xí)其務(wù) 實的格斗理念，這才是深人掌握詠春拳的關(guān)鍵點之一。
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