保持正確二字柑陽馬銜接勢(shì)，以備靈活、緊湊的上或下一勢(shì) 動(dòng)作。攤手時(shí)，腕外側(cè)向上挺起，要緊貼胸側(cè)再由胸前向中線前 攤出；半圈手時(shí)，手法圈割靈活、快速。護(hù)手時(shí)，要由半圈手或 圈手變勢(shì)護(hù)手，以腕關(guān)節(jié)為軸，由內(nèi)下而前上劃弧一周成佛掌； ?伏手時(shí)，要屈腕靈活下壓伏；半圈手時(shí)，掌內(nèi)屈成鉤形由內(nèi)向外 割出，割出的幅度不要太大。側(cè)掌時(shí)，向一側(cè)拍打時(shí)，要彈性、 靈活、快速拍打出；正掌時(shí)，以腕掌內(nèi)側(cè)直接向中線前印打出； ????圈手時(shí)，手法變法要靈活；收拳，與前面所出現(xiàn)的收拳動(dòng)作要求 ?相同，并準(zhǔn)備好做下一勢(shì)動(dòng)作。
(三）說明
護(hù)手，是由攤手、半圈手、護(hù)手、伏手、半圈手、護(hù)手、側(cè) 掌、正掌、圈手、收拳勢(shì)組成。
攤手，在詠春拳中作為一個(gè)變化手形，是運(yùn)用較多的手法之 一，其作用與前面動(dòng)作和后面動(dòng)作中所出現(xiàn)的攤手動(dòng)作方法基本 是相同的。
半圈手，是圈手的變化招式。
護(hù)手，可以稱為佛掌，是詠春拳小念頭以及其他拳套中經(jīng)常 出現(xiàn)的手法。
伏手，以屈腕腕內(nèi)側(cè)為力點(diǎn)向下壓伏的手法。
側(cè)掌，是以腕內(nèi)側(cè)為力點(diǎn)向一側(cè)打出的掌法。
正掌，是以腕內(nèi)側(cè)為力點(diǎn)向中線前打出（印擊）的掌法。 圈手，與前面所出現(xiàn)的圈手動(dòng)作說明基本相同。
收拳。
多個(gè)不同的動(dòng)作組合在一起，練習(xí)時(shí)，必須在熟練掌握準(zhǔn)確 動(dòng)作的基礎(chǔ)上/再逐步修正其他要求。
第二章 小念頭套路
需注意，實(shí)際上除了上肢動(dòng)作變化外，動(dòng)作的開始、結(jié)束均 是由收拳式演變的二字柑陽馬銜接動(dòng)作的。
護(hù)手組合動(dòng)作練習(xí)中，要注意動(dòng)作快慢的節(jié)奏，整個(gè)組合動(dòng) 作要連貫、協(xié)調(diào)、放松，精神與肉體融合為一。
(四）作用
小念頭中護(hù)手是由數(shù)個(gè)不同的攻守動(dòng)作組成。
攤手，與前面所出現(xiàn)的攤手作用是相同的，作為被動(dòng)防守
手法。
半圈手，是用作防守割擋開對(duì)手攻擊的手臂。
護(hù)手，起著防守中線的作用，同時(shí)可隨時(shí)變化不同的掌法或 拳法配合攻擊。
伏手，是以腕內(nèi)側(cè)為力點(diǎn)向下屈腕壓伏對(duì)手攻擊的手臂
為主。
側(cè)掌，是向一側(cè)拍打消解或拍擋開對(duì)手攻擊的手臂，或用于 攻擊對(duì)手的手法。
正掌，是腕掌內(nèi)側(cè)為力點(diǎn)中線前拍擊或印擊的手法。
圈手，與前面所出現(xiàn)的圈手作用基本相同。
收拳，其作用與前面出現(xiàn)的收拳式基本相同。
五、撳手
左右撳手——后撳手——前撳手——雙攔手——雙拂手 雙攔手——雙擾手
(一）動(dòng)作
- 左撳手：接上勢(shì)，動(dòng)作不停；左拳變掌向下翻，掌心朝 下，左手臂先放松，隨即由身體左側(cè)猝然向下按掌，以掌根發(fā) 力，至全臂按盡時(shí)止，掌指朝前。（圖82、83)
后撳手：動(dòng)作不停，兩掌同時(shí)提至兩腰側(cè)，隨即向后下 方猝然推撐出，兩手指距后腿約20厘米，兩掌同時(shí)隨推撐兩手 伸直手臂。（圖86、8
7、88)
前撳手：動(dòng)作不停，兩掌同時(shí)由兩腰側(cè)繞回胸前，隨即 兩掌同時(shí)發(fā)力成斜直線往前下方推撐出，兩腕內(nèi)側(cè)距約20厘米。 (圖 89、90、91）
雙攔手：動(dòng)作不停，兩手上提同時(shí)屈平置胸前，左手在 上，右手在下，成雙攔手。（圖92）
- 雙拂手：動(dòng)作不停，兩手猝然同時(shí)向兩邊成一字劈打出， 兩手臂完全伸直。（圖93、94)
8.雙枕手：動(dòng)作不停，左手臂經(jīng)右臂底由內(nèi)向外翻，右手 臂同時(shí)由內(nèi)向外翻，左右兩手隨即變成雙擾手置于胸前，兩手成 互相平衡狀。（圖96、97、98)
(二） 要領(lǐng)
左右撳手時(shí)，以掌根部位發(fā)力向體側(cè)猝然下按擊出，動(dòng)作要 快速、有力，手臂伸直。后撳手時(shí)，兩手要同時(shí)動(dòng)作，向后撳手 同樣以掌根部位發(fā)力猝然后推撐出。前撳手時(shí)，也要兩手同時(shí)以 掌根發(fā)力向前下推擊出。雙攔手時(shí)，注意兩手上下的屈疊變化， 動(dòng)作要靈活、緊湊。雙擾手時(shí)，兩手變化手勢(shì)快速、靈活、協(xié) 調(diào)。整個(gè)動(dòng)作要連貫、協(xié)調(diào)、靈活地完成。
(三） 說明
撳手是由左右撳手、后撳手、前撳手、雙攔手、雙拂手、雙 攔手、雙擾手組成的動(dòng)作。
左右撳手，是以手掌掌根發(fā)力向身體兩側(cè)下按印擊的手法。
后撳手，是以兩手掌同時(shí)發(fā)力向身體推撐攻擊的手法。
前撳手，是以兩手掌同時(shí)向前推撐擊的手法。
雙攔手，是以兩手掌上下交換位置變化的手法。
雙拂手，是以兩手向身體兩側(cè)直線打出的手法。
雙枕手，是以兩手變勢(shì)成平行狀前刺或壓擋的手法。
做左右撳手練習(xí)時(shí)，同樣要由上一勢(shì)收拳式開始。左右撳手 包括了多個(gè)前、后、左、右的手法。在練習(xí)時(shí)，與其他小念頭動(dòng) 作一樣，應(yīng)由慢到快進(jìn)行練習(xí)，先以掌握正確的動(dòng)作為基礎(chǔ)，然 后追求整個(gè)動(dòng)作的連貫、協(xié)調(diào)。
(四）作用
左右撳手，是向身體兩側(cè)用掌防守或消解的手法，也可以用
于攻擊。
后撳手，主要用兩手掌向后推擊背后糾纏摟抱的對(duì)手的腹部 或大腿根部。
前撳手，主要用兩手掌向前推撐對(duì)手腹部。
雙攔手，可用于防守?cái)r擋來自上路的攻擊，或者變勢(shì)實(shí)施其 他手法的攻擊。
雙拂手，用于劈打或抹殺頸部。
雙枕手，用于插擊或刺擊對(duì)手上路脆弱部位，或壓擋對(duì)手雙 手臂及腿，或形成雙擾手以對(duì)付消解對(duì)手攻擊的手臂。
六、躐手
雙高攤手——雙窒手——雙標(biāo)指手——長橋撳手——雙提手 收拳
〔1〕躐手，廣東話音，與“邋”意思相同，持，拿之意。意思是在這個(gè)動(dòng)作 組合中，以持、拿的手法為主。例如，高攤手變式室手，就是對(duì)付控制對(duì)手頸部的 拿持手法。
(一）動(dòng)作
- 雙高攤手：接上勢(shì)，動(dòng)作不停；兩手成掌同時(shí)慢慢向胸 前上方托出，兩手手腕與下巴相平，兩手腕內(nèi)側(cè)間距約為30厘 米，兩臂歸肘。（圖99)
雙標(biāo)指手：動(dòng)作不停，兩手掌同時(shí)向前上標(biāo)出，兩手臂 隨手的標(biāo)出全臂伸直，兩臂歸肘。（圖102)
長橋撳手：動(dòng)作不停，兩手臂伸直同時(shí)，猝然將兩手掌 內(nèi)側(cè)為力點(diǎn)向前下按擊出，成長橋撳手。（圖103)
- 雙提手：動(dòng)作不停，兩臂以肩膊之力猝然上提，提起時(shí) 兩手掌放松下垂，成雙提手升至與下頦位置同高。（圖104)
收拳：動(dòng)作不停，兩手由雙提手同時(shí)變握拳，隨即外 翻，兩拳收于胸兩側(cè)腋下，成收拳勢(shì)。（圖105、106、107)
保持上一勢(shì)正確的銜接姿勢(shì)，以備靈活地動(dòng)作。雙高攤手 時(shí)，兩手要由落膊慢慢向前上方托攤出，兩手?jǐn)偝龅耐瑫r(shí)注意歸 肘；雙窒手時(shí)，以腕掌內(nèi)側(cè)同時(shí)用力至頸部高時(shí)止；雙標(biāo)指手 時(shí)，兩手要同時(shí)用力向前標(biāo)插出，兩手臂要全部伸直以促標(biāo)指發(fā) 力；長橋撳手時(shí)，兩手掌隨歸肘向前下方猝然伏擊出；雙手提 時(shí)，兩手要同時(shí)上提動(dòng)作；收拳式時(shí)，兩手由掌變?nèi)o湊、靈活 地收勢(shì)。整個(gè)動(dòng)作要快慢節(jié)奏分明，攤手時(shí)慢，窒手、標(biāo)指后面 的動(dòng)作要快速、有力。
(三）說明獵手是由雙局?jǐn)偸?、雙室手、雙標(biāo)指手、長橋欺手、雙提 手、收拳動(dòng)作組成。
雙高攤手，即以歸肘同時(shí)兩手高攤形成的動(dòng)作。
雙窒手，是以兩手腕掌內(nèi)側(cè)發(fā)力形成的動(dòng)作。
雙標(biāo)指手，是以兩手掌指向前標(biāo)插或刺形成的動(dòng)作。
長橋撳手，即伸直手臂形成的長橋撳手手法。
雙提手，是以兩手上提形成的頂或拿抓的手法。
收拳，與前面出現(xiàn)的收拳式形成的動(dòng)作要求做法基本相同。
躐手中有多個(gè)拿持的手法。因此，練習(xí)時(shí)除了動(dòng)作要準(zhǔn)確， 還要強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的速度，以果斷突發(fā)為要，練習(xí)時(shí)，以手腕的彈性 配合動(dòng)作，養(yǎng)成快擊快收的突然動(dòng)作習(xí)慣。
當(dāng)練習(xí)者在掌握了多個(gè)小念頭或詠春拳的其他多個(gè)動(dòng)作時(shí)， 為了提高學(xué)練的效率，練習(xí)者對(duì)訓(xùn)練中各個(gè)動(dòng)作技法的相互作用 規(guī)律也應(yīng)該有所了解。也就是說，練習(xí)者豐富的經(jīng)驗(yàn)或原已具有 的技能，除有助于新的技能掌握的同時(shí)，也阻礙新技能的學(xué)習(xí)、 形成與發(fā)展。例如，練習(xí)者應(yīng)在學(xué)習(xí)攤手技術(shù)之后再學(xué)習(xí)窒手技
術(shù)，因兩者運(yùn)行路線等差異，掌握攤手技術(shù)除有利于學(xué)習(xí)窒手技 術(shù)同時(shí)，亦影響到窒手技術(shù)的學(xué)習(xí)與形成。因此，在研究詠春拳 訓(xùn)練時(shí)，研究技能的相互作用規(guī)律，對(duì)于提高詠春拳訓(xùn)練效果具 有重要的意義。
(四）作用雙高攤手，是以兩手高攤防守來自上路的攻擊，亦可隨時(shí)由 攤手變式實(shí)施的攻擊。
雙窒手，是以兩手腕掌內(nèi)側(cè)發(fā)力實(shí)施窒持或窒拿對(duì)手的頸 部，是一種主動(dòng)或被動(dòng)拿持手法。
雙標(biāo)指手，是以兩手標(biāo)指插或刺對(duì)手的眼睛或咽喉等脆弱部 位為目標(biāo)，可作為主動(dòng)或被動(dòng)攻擊手法。
長橋撳手，是以兩手掌內(nèi)側(cè)為力點(diǎn)成撳手伏擊對(duì)手腹部、心 窩為目標(biāo)的手法。
雙提手，可用兩手成提手向上頂彈對(duì)手攻擊的兩手臂，或順 勢(shì)成擒拿手實(shí)施拿制變化手法。
收拳，此和前面動(dòng)作中出現(xiàn)的收拳作用和意義是基本相 同的。
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