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此藝以手靈活制勝，手法非靈活不能出，非指花法而言，使用之 法莫不以靈活，而后能取也。蓋勁不靈活則濁，勁濁而僵，必不能發(fā) 而擊人也。因靈活而后能快，而能擊人者故出手以靈活為要也。靈活而不能快，則其勁滯，然靈活與快不同，蓋其欲慢亦可，而欲快亦無i 不可也。
常見習(xí)技擊者，雖有力而不足以致用，其弊不在無力，在不知靈j 活而用出之也，凡能靈活必能知其變化，此又其得利之一端也。
一招可用則千招可用，一招不可用則千招皆無所用，欲知不靈活t 不足以制人矣。然其必一招不能出矣，凡欲出手者，于此可不三思乎？
內(nèi)家拳法，有不然者，其以慢制其快，仍不背此所謂也。變轉(zhuǎn)虛 i 實須留意，氣遍身軀莫少癡，原即靈活之意，彼之以快致快，此其獨異 i 也。蓋于吾派折衷于快慢不同，彼以慢中之快，其快于快又不同也，I 唯吾派為兼快慢皆有之也。外家者流，專用其快，此又異也，或以快 9 中之慢，為其神化之方，其慢又與慢不同也，何若吾派兼而有之，彼方 出其快也,而我以慢制之，彼以快尚不能取，況乎能取慢哉，我以慢制 其快，亦能以快制其慢，蓋其本不足以擊我，我但制其快，其慢無由出 也，我以快何所用乎？此所謂不戰(zhàn)屈人之兵者也。
總之各家雖有不同，但以內(nèi)家言不活則滯，若以外家言，其勁不 活則橛，況吾派折衷于靈活者非唯于藝不可缺，其機獨在此也。
第七章功勁
熟能生巧，久能通神，然非精通不能神化矣。一拳之奇，一足之 功，一手之長，一腿之妙，皆非專心有恒不能有所成就，故專門技擊 者，功勁不能以致用，故多立奇方而多門，總之皆不外乎內(nèi)外軟硬之 不同也。
人的兼性不一，如其面焉，因之所長，而導(dǎo)之俾能盡其所長，即能 成為專門，此其所短也，吾藝素忘偏頗，有鑒于此矣。
腿門數(shù)十家，功勁之奇，無所不備，飛檐走壁、穿房越脊之術(shù)無所 不能，一招之藝洵足可觀也。
張飛夜走，虎豹熊蜈各有練法，然多至七十二門，凡山川之精奧，
鳥獸之奇能，近取其身遠取其物，囊括五行，內(nèi)含陰陽，然則動靜變化，致勝無方也。以陰陽論，胸功為陰，縮陰骨達摩渡江，燕子穿檐，雖不外乎陰陽勁之別，而內(nèi)外軟硬兼?zhèn)湟病?br />
金剛雖堅，羚角可破，剛刀雖利不斬棉花，謹(jǐn)慎用之，庶幾不負所學(xué)也。煉藝保身為人生之福，修身成道，體煉成真，窮理盡性，俾能大澈大悟方能成矣。
第八章去病
人能去病而體健，國能去病而小人亡。拳能去病而無敵。要之修?身養(yǎng)性，去欲存誠，去其邪而歸于正，除惡之為戒，守戒之心，如去病。
天地乖而狡獪生，陰陽失調(diào)而天災(zāi)降，人不修身而生命危，行不知道而迷途，鬼神嫉惡如仇，天地奉善罰惡，金剛鋤奸去邪，大德敕 法，護善者天人同契，萬家共覩，知者修之者方能成云。
技擊者進乎道矣，由精熟而致效能，能致效能而無敵，如舉火煉 丹，火到丹成，如磨杵成針，手到器成，簷水穿石，水到渠成，功夫無 涯，修行無境，大道無邊，大海無岸，髙山不可摸，行云不可追，鳴乎！ 鳴乎！嘆觀止已。
功夫無多精而至，一通百悟，登峰造極，固非難事，然有層次深 淺、差毫厘失之千里也?；⒉粋?，人自傷，行險必然有難，不可忽 也，善傷人者，挫人者，使人自挫，遇其空擊其敝，無敵之道成矣。
手以緊湊為第一，以空松為弊，能去其弊是為最要，其余類推可 矣。然沒有不知其弊而能制其勝者，尤在學(xué)習(xí)者細心領(lǐng)悟，自有奧妙 也。
凡學(xué)人門必先去其心病，方能修身御敵之道。要知其有病無病， 茍其功夫無病，尤其尋其底蘊不可忽視也。僅備此篇，乃為學(xué)者防身 健體之寶鑒也。
譚腿三前六要
三前:眼前，手前，腳前。
六要:心要沉、膽要壯、眼要明、手要快、步要穩(wěn)、法要變。
兵器用功要訣:長見短，不容緩，緩則劍過槍端，短見長不容忙， 忙則為槍所只定。
十路譚腿歌訣
達摩老祖正宗傳，教下譚腿十路拳。
十路譚腿架式單，奧妙精深在里邊。
勤學(xué)苦練仔細研，勢勢不可等閑看。
手眼身步勁要整，拳打出手一條線。
學(xué)會此拳壯身膽，驅(qū)邪去病體魄健。
招招式式精氣神，功到深處呈自然。
學(xué)者練到貫通處，伸手還招就占先。
登此峰極非等閑，無恥狂徒不可傳。
德藝雙修是根本，遵紀(jì)守法為寶鑒。
至此數(shù)句要記住，句句都是實踐篇。
又歌： 生在吾門是吾戶，幾個惺惺幾個惡？
鐵漢夜來自思量，長生不老由人悟。
第一路順步單鞭
①起式②鉤手獨立③馬步鉤手④并步抱拳⑤七星拳 ⑥順步單鞭⑦左抱拳沖拳彈踢⑧右抱拳沖拳彈踢⑨左抱拳沖 拳彈踢⑩右抱拳沖拳彈踢?左抱拳沖拳彈踢?并步?jīng)_拳第二路滾車轉(zhuǎn)
七星拳②順步單鞭③滾車轉(zhuǎn)④滾車轉(zhuǎn)⑤滾車轉(zhuǎn)⑥ 滾車轉(zhuǎn)⑦滾車轉(zhuǎn)⑧并步?jīng)_拳。
第三路靠山劈砸
七星拳②順步單鞭③靠山劈砸右彈踢④靠山劈砸左彈 踢⑤靠山劈砸右彈踢⑥靠山劈砸左彈踢⑦靠山劈砸右彈踢 ⑧并步?jīng)_拳。
第四路撐抹
七星拳②順步單鞭③左撐抹彈踢④右撐抹彈踢⑤并 步?jīng)_拳。
第五路樘打栽錘
七星拳②順步單鞭③樘打栽錘④彈踢蓋打⑤樘打 栽錘⑥彈踢蓋打⑦樘打栽錘⑧彈踢蓋打⑨樘打栽錘⑩ 彈踢蓋打?樘打栽錘?彈踢蓋打?并步?jīng)_拳。
第六路單開
七星拳②順步單鞭③單開④順步單鞭⑤右彈踢⑥ 單開⑦順步單鞭⑧左彈踢⑨單開⑩順步單鞭?右彈踢 ?單開?順步單鞭?左彈踢?單開?并步?jīng)_拳。
第七路雙開
①順步單鞭②右彈踢③雙開④左彈踢⑤雙幵⑥右彈 踢⑦雙開⑧左彈踢⑨雙開⑩右彈踢?雙開?左彈踢 ?并步?jīng)_拳。
第八路外撞腿
①七星拳②單鞭③定步三拳④外撞腿⑤定步三拳⑥ 外撞腿⑦定步三拳⑧外撞腿⑨并步?jīng)_拳。
第九路捧鎖
①七星拳②順步單鞭③捧鎖④十字腿⑤捧鎖⑥十字 腿⑦捧鎖⑧十字腿⑨并步?jīng)_拳。
第十路箭彈腿
①順步單鞭②平步?jīng)_拳③箭彈腿④弓步?jīng)_拳⑤箭彈腿 ⑥雙步?jīng)_拳⑦箭彈腿⑧并步?jīng)_拳。
十路譚腿佛家名稱
第一路拜佛 第二路老僧參禪 第三路打睡 第四路行僧 第五路通天一柱香 第六路白蛇伏草 第七路醉 第八路顛 第九路頂禮 第十路達摩渡江。
譚腿對練
第一路順步單鞭 第二路滾車轉(zhuǎn) 第三路靠山劈砸 第四路撐抹 第五路撞打栽錘 第六路單開 第七路雙開 第八路外撞腿 第九路捧鎖
第十路箭彈腿。
燕拳(掩手母子）
歌訣：
身法莊重步沉穩(wěn)，
根基牢固變化靈。
掩手架打穩(wěn)準(zhǔn)狠，
精神貫注在其中。
第一路
①起式②拿臂架打③左掩手架打④右掩手架打⑤分手 跺⑥四馬提凌⑦下砸上架拳⑧并步?jīng)_拳。
第二路
①左沖拳②雙抱拳③迎面腿 捧鎖④分手跺⑤四馬提凌⑥下 砸上架拳⑦并步?jīng)_拳。
第三路
①進步馬步架打②虛步抱拳 ③跳步栽錘④分手跺⑤四馬提凌 ⑥下砸上架拳⑦并步?jīng)_拳。
第四路
①進步馬步架打②虛步抱拳 ③跳步栽錘④分手跺⑤四馬提凌 ⑥下砸上架拳⑦并步?jīng)_拳。 燕拳
第五路
①左沖拳高跺子②馬步擒拿③躍身箭彈④四馬提凌⑤ 下砸上架拳⑥并步?jīng)_拳。
第六路
①左馬步架打②右馬步架打③分手跺④四馬提凌 砸上架拳⑥并步?jīng)_拳⑦四身馬步架打⑧退步馬架沖拳
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