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動(dòng)作2:
身快速略右轉(zhuǎn)15度（胸向西略偏西北）略上升，吸氣， 再向左轉(zhuǎn)約叫褎（胸向西南）略下沉，呼氣，重心由左移偏 右，身法：豎脊、開胸、突腹右旋，翻旋左臀，沉旋右臀,松胯、圓襠，變長(zhǎng)審、拔背、含胸、塌腰，翮旋左臀，沉右旋臀，松 胯、合襠。同時(shí)，兩腿左略逆纏膝內(nèi)旋，右略顧纏膝外旋， 屈兩膝含，兩睇掌踏實(shí)（重心偏左腳），再變左曬纏膝外 旋，右逆纏膝內(nèi)旋，屈兩膝合，兩睇掌踏實(shí)（重心再移偏右 腳），五趾抓地，涌泉穴要虛腳心空。崗時(shí)，兩肩松沉，右 拳由兩膝中線，先略逆纏腕內(nèi)旋略上揚(yáng)，變順纏腕外旋下 沉至兩膝前下，屈肘略墜，腕后翻，拳心向左上，虎口向 右上左拳由左膝左略前外，先略順纏婉外旋略上翻，變逆 纏腕內(nèi)旋里轉(zhuǎn)，肉左大腿外側(cè)下沉，屈肘下墜，腕后翻，拳心向左下，虎口向右里。眼看雙拳，再看身右側(cè)，耳聽左后。(圖202, 203 )
身向卷轉(zhuǎn)約90度（胸向西北）螺旋上升，吸氣，再螺旋 下沉，呼氣，重心由右移偏左。身法：豎脊、開胸、突腹 右旋，沉旋右臀，翻旋左臀，松胯、合襠I變長(zhǎng)脊、拔背、 含胸、塌腰，翻旋右臀，沉旋左臀，松胯、扣襠。同時(shí)，左 腿逆纏膝內(nèi)旋，屈膝扣合，腳蹬迪身略上騰空跳起，隨身略 向右轉(zhuǎn)下沉，腳著地厲胸，瑯掌踏實(shí)（重心偏左腳五趾 抓地，渦泉穴要虛腳心空f(shuō)右腿順纏膝外旋，屈膝扣合，胸跟睡地身略向上騰空眺起，隨身略向卷轉(zhuǎn)下沉著地饜腳，腳掌踏實(shí)，五趾抓地，涌泉穴要虛腳心空同時(shí)，兩肩松 沉，右拳屈肘上挑里勾腕，變逆纏腕內(nèi)旋經(jīng)胸、腹、鼻尖 前變順纏腕外旋，向右側(cè)前右膝外下沉，臂伸展至七、八 分，位在右膝外約15厘米左右，略向里上勾腕，屈肘下墜， 拳心向左里上，虎口向右上；左拳_纏腕外旋，屈肘上翻里 合，略里上勾腕，變略逆纏腕內(nèi)旋，位在左耳左側(cè)外，屈肘 略墜，臂里側(cè)半圓，拳心偏右方，虎口向后偏下，眼左 顧右盼，耳聽身后。（圖204.205）
要領(lǐng)，這動(dòng)作練時(shí)速度很快。要求動(dòng)作運(yùn)勁一定要練到“欲右先左”，“欲右先左”，“欲順先逆”，“欲逆先 順”的快速閃戰(zhàn)靈活、氣宜鼓蕩之意。要想練到如拳論上所 說(shuō)“閃戰(zhàn)空費(fèi)祓山力”的功夫，在拳術(shù)上及實(shí)踐上，一定要 練到如上所述才能成功，否則很難達(dá)到預(yù)期的效果。
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