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一、預(yù)備式甲乙各兩手抱拳于腰際成左弓步，雙方面向站立，如圖G

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二、動作

甲用右拳擊打乙頭部，乙用左手臂架擋，如圖C



甲右拳由上向外、向下、向內(nèi)、向上以順時針方向轉(zhuǎn)環(huán)，再次擊打乙頭，乙左手臂粘隨甲右手臂轉(zhuǎn)環(huán)，再次架擋甲拳，如圖



接著乙右手臂替換左手臂架托甲臂，左手臂收回，如 圖上動不停，乙又換成左手臂架托甲臂，同時右拳下



落擊甲腹部位，如圖C上動不停，甲用左手掌拍壓乙拳，同時左拳變掌側(cè)擊 乙臉；乙迅速向右微轉(zhuǎn)身，左小臂豎起，以左手掌向右阻擋 甲掌，如圖接著甲又用右手掌側(cè)擊乙臉部，乙又向左微



轉(zhuǎn)身，右小臂豎起，以右手掌向左阻擋甲掌的進攻，如圖上動不停，乙左手掌握拳擊打甲右腰肋部，甲右 手臂順勢屈背沉肘，身體向右微轉(zhuǎn)，以小臂掛擋乙拳， 如圖C換頭：上動不停，乙出右拳擊打甲頭，甲用左手臂架



擋，如圖乙右拳由上向外、向下、向內(nèi)、向扣以順時 針方向轉(zhuǎn)環(huán)，再次擊打甲頭，甲用左臂粘隨乙右臂轉(zhuǎn)環(huán)再次架擋。



以下動作同1、2、3、4、5動作，唯有不同的是甲乙動 作互換，可以連續(xù)練習。

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