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身微左轉(zhuǎn)（胸向西南）略下沉，重心偏右吸氣，再短呼氣。身法，長 脊，拔背1含胸，塌腰，沉心臀，略 翻左臀，松胯、扣襠。同時，兩腿左 順纏膝外旋，右逆纏膝內(nèi)旋，屈兩膝 扣合，兩腳瞪地略起騰空，再下沉向 右側(cè)前蹉步發(fā)勁，兩腳掌踏實（重心 偏右腳），五趾抓地，涌泉穴要虛胸心空。同時，兩肩松沉， 左舉在腹前上略順纏腕外旋，屈肘略墜，臂半園腕雖勾，拳心向里上略偏左，虎口向前丄略偏左；右拳在鼻前中線略順 纏腕外旋，下沉至陶前中線，臂半圓祀肘略下墜，里勾腕， 拳心向里上略偏右，虎口向丄略偏右。眼看前兼顧左右，耳 聽身后。（圖176）
要領：這個動作練時速緩慢。要求運勁時上下相合， 雙拳在身前屮線上下一條線>，雙臂肘半圓，外綳勁不失。 最后躍步發(fā)勁時速度要快，呼氣，雙拳向前發(fā)勁與雙腳向右 惻前蹉步發(fā)勁同時完成。
第9式躍步斜行
(定勢胸向西北 6個動作分13節(jié)）
動作l：有兩種練法
第1種練法：身快速先向左轉(zhuǎn)（胸向西南略偏南）略 螺旋上升，重心偏右，吸氣，再向右轉(zhuǎn)近90度（胸向西北略偏西）.螺旋下沉，重心移偏左，再移偏右，呼氣，身法；豎 脊、開胸，突腹左旋，翻旋左臀，略沉右臀，松胯、圓襠j 變長脊、拔背、含胸、埸腰，翻旋右臀，略沉左臀，松胯、 合襠。同時，左腿先順纏膝外旋，再變逆纏膝內(nèi)旋，屈膝與 右膝合，腳掌踏實（重心移偏左腳），五趾抓地，涌泉穴要 虛腳心空，右腿先逆纏膝內(nèi)旋（重心先偏右腳），變順纏膝 外旋，屈膝與左膝合，腳掌踏實（重心再移偏右腳），五趾 抓地，涌泉穴要虛腳心空。同時，兩肩松沉，右拳在胸前中 線約35厘米，先順纏腕外旋變掌，向右前上方（高度與眼 同）略開，再變逆纏腕內(nèi)旋里轉(zhuǎn)坐腕，屈肘下墜，以大指尖 合于左前扃處，掌心向左側(cè)，指尖偏左后上方；左拳由腹前逆纏腕內(nèi)旋變掌里轉(zhuǎn)，掌心向下至腹前上，再變順纏腕外旋 略下沉，向右膝前引進展開，位在右膝略右前上方，臂撖屈 肘略墜，掌心向上，指尖向右前。眼先看右手，再看左臂左 外側(cè)，耳聽身右后。（圖177,圖 178)
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