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同時，兩肩松沉，左掌由左眼左側前，先逆纏腕內旋上揚略向 里合，再順纏腕外旋，略向左側前外開下沉，屈肘下墜里合 至兩膝中線前下，拳心向上略偏前，虎口向左；右勾手由右眼右側前順纏婉外旋，變逆纏腕內旋里扣下沉，屈肘下墜至 右膝外鰣下，拳心向右側下，虎口向左略偏下。眼先左顧右 盼，再看身左側，耳聽身右后。（圖153、圖154)
要領：這個動作練時很快。要求身體騰空躍起下沉雙御落埤，雙拳下沉，呼氣問時完成。
動作2：
身向左轉約15度（胸向東北略偏北）略上升，再向右轉 30度 (胸向東北略偏東）螺旋下沉，重心由右移偏左，再移 偏右，先吸后呼氣。身法：豎脊，略開胸，略突腹左旋，略 翻旋右臀，沉左臀，松胯、圓襠，再長脊、拔背、含胸、塌腰，略翻左臀，沉右臀，松挎、合襠同時，兩腿左順纏膝 外旋、右逆纏膝內旋，左瞄向左側略前進步，腳掌踏實（重 心偏左腳），五趾抓地，右腳跟步，位于左腳右側旁，腳尖 點地。兩腿再變左逆纏膝內腚、右順纏膝外旋，右瞄向右側 略后退步，腳掌踏實（重心再移偏右腳），五趾抓地，涌 泉穴要虛腳心空，左腳撤步位于在卸左側旁，腳尖點埵。同 時，兩肩松沉，左拳由兩膝前下逆纏腕內旋男轉略上揚， 再順纏腕外旋崗右下沉，屈肘下墜，拳心向上f虎口向左,右拳在右睬外側，先順纏腕外旋略上揚，變逆纏臃內旋向 右膝外下沉，屈肘下墜，拳心向下略偏右，虎口向左略偏 下，眼看雙手，再看身左側，耳聽身右后e?(圖155、156)
身向左轉約60度（胸向北）螺旋上升，重心由右移偏左， 先吸氣，再短呼氣。身法，豎脊、略開胸，略突腹左旋，沉 左臀，略翻右臀，松胯、扣襠，冏時，右汜逆絢膝內旋，屈 膝與左膝合，腳掌踏憲，五趾抓撾，腿逆纏滕內向左 側跨一大步，腳跟著地，腳尖上翹屈勾。兩腿再左順纏膝外 旋，右逆纏膝內旋，右腳與左腳跟蹬地躍起騰空再下沉，問 左側蹉步發(fā)勁，屈兩膝扣合，兩腳掌塌實（重心偏左腳)五趾抓地，涌泉穴要虛腳心空。同時，兩肩松沉，左拳順 纏腕外旋，屈肘下墜經(jīng)腹前向左側前發(fā)勁，位在左膝略前 上，高與左肋同，拳心向上，虎口向左；杏拳逆纏腕內旋， 由右膝外側下向胸前中線，屈肘下墜下翻里扣發(fā)勁，距胸約 仙厘米左右，拳心向下，虎口諞左后。跟看身左側，耳聽身 右后。?(圖?157、圖158)
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