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一、 預(yù)備式甲乙各兩手抱拳于腰際，兩腳分開與肩同 寬，雙方成側(cè)向相對站立目，如圖
二、 動作甲右手臂以肩為軸，由下向外、向上掄臂以拳擊打乙頭，乙右手臂握拳以肩為軸由下向外，向上掄臂截擋甲臂，
如圖C，緊接著甲右手臂以肩為軸由上向外、向下、向內(nèi)、同 上掄臂轉(zhuǎn)環(huán)，以反臂捶擊打乙頭；乙右手臂以肩為軸由上向 外、向下、向內(nèi)向上掄臂轉(zhuǎn)環(huán)，以反臂捶截擋甲拳，如圖
上動不停，甲右腳掌外擺，身體右轉(zhuǎn)，左手成八字掌， 抓住乙的右臂根，由下向內(nèi)、向上、向外絞撥乙手臂，同時左腳掌內(nèi)扣勾起，以腳掌內(nèi) 側(cè)順乙右腳尖方向，勾踢其 腳跟，如圖^上動不停，乙右腳提 起向后抽撤，身體右轉(zhuǎn)；甲左 腳前落，身體右轉(zhuǎn)，仍與乙成 側(cè)向?qū)α?。同時，左手臂向 下、向外、向上掄臂，以左拳 圖擊打乙頭；乙左手臂握拳由。
下向外、向上拕臂截擋曱臂，如圖動作同2;7動 作同3; 8動作同4, 唯動作方向相反可照以上動怍連 續(xù)練習(xí)，換頭：即變 成乙用手臂挑撥甲手背，同時起腳勾踢甲腳跟。
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