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梅花樁手套技法主要是由拳法、掌法兼有腿法組成的對(duì) 練套路。它同樣要求手、眼、身法、步協(xié)調(diào)一致，尤其是腰 部的靈活性要求很高在攻防技術(shù)上要做到步隨身換，上下相隨，眼到手到，手 到腳到，只有具備這種周身功夫，在進(jìn)攻時(shí)才能速迅猛，表 現(xiàn)出強(qiáng)大的攻擊力，在防守上才能做到靈活、及時(shí)、準(zhǔn)確、嚴(yán) 密，堅(jiān)固如墻，攻而不破，其攻防技術(shù)講究陰陽虛實(shí)，不丟 不頂，粘連相隨，隨屈就伸其進(jìn)攻的手法是以拳和掌進(jìn)行 直打、橫打\劈砸、挑打、環(huán)打。其防守的手法也是以拳和 掌進(jìn)行以橫截直，以直截橫，以挑破挑，以劈砸劈。其還擊 法有搬攔反打、托梁換柱、轉(zhuǎn)環(huán)掄擊、折疊捶等初練手套時(shí)，要注意動(dòng)作的方法，及時(shí)調(diào)整兩人之間 的距離；動(dòng)作也不要太快，等動(dòng)作基本上掌握正確后，逐 漸加快速度；還要注意在練習(xí)中不可用僵功，梗打硬抗， 以免擊傷。經(jīng)過一個(gè)階段的訓(xùn)練，身體抗擊能力和剛?cè)嵯?濟(jì)的勁道也會(huì)隨著顯出，對(duì)練起來就像實(shí)戰(zhàn)一般，攻防互 不相讓。

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第一節(jié)上下捶

―、預(yù)備式甲乙各兩手抱拳于腰際，兩腳分開，與肩同寬，雙方成側(cè)向站立，目相視，如圖 二、動(dòng)作甲右手背以肩為軸，由下向外，向上掄背以拳擊打乙 頭部，乙右手臂也以肩為軸由下向外、向上掄臂截?fù)跫子沂直郏鐖D緊接著甲右手臂以肩為軸由上向外、向下、向內(nèi)、



上掄臂轉(zhuǎn)環(huán)，以反臂捶擊打 乙頭_f乙右手臂以肩為軸由 上向外、向下、向內(nèi)、向上掄 鎵轉(zhuǎn)環(huán)以反臂捶截?fù)跫兹?如圖c(—如緊接著甲右手臂以肩為軸由上向外、向下、向內(nèi)、向緊接著甲迅速蹲身， 同時(shí)右手臂由上向內(nèi)、向下 掄鎵以拳側(cè)擊打乙右小腿; 乙也



迅速蹲身，同時(shí)右手臂 由上向內(nèi)、向下掄臂截?fù)跫妆?，如圖，緊接著甲起 身上左步成側(cè)身， 同時(shí)左手臂以肩為 軸由下向外，向上 拕臂以拳擊打乙 頭；而乙起身撤右 步成側(cè)身，同時(shí)左 臂由下向外、向上 拕臂截?fù)跫妆?，如圖



5、6動(dòng)作同于2、3動(dòng) 作，唯有雙方變成體左側(cè) 相對(duì)而立，雙方都以左手 臂拕轉(zhuǎn)做上下捶攻防?？?照以上動(dòng)作連續(xù)對(duì)練_。換 頭：即換成乙上步進(jìn)攻，甲 撤步防守。

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