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1.概述
抖勁也與纏絲勁所走路線相似，何用勁較快，路線稍直 (仍是曲線），在發(fā)勁時所諧“力由足跟起”就是交點先穩(wěn) 固不動作為基礎(chǔ)，然后換腿轉(zhuǎn)襠，以全身的轉(zhuǎn)動摧迫手 的動作，這就是“力由脊發(fā)機關(guān)在腰”。同時向下松勁，使 身體下沉，氣沉丹田，這樣既可以使自己重心穩(wěn)，發(fā)勁又走 曲線，走曲線可以在感知對方虛實時變換用勁部位，跟著 “著力點”而不致走空。
抖勁是陳氏太極拳較高的勁力之一。它的特點是快速、 旋轉(zhuǎn)、氣足、力猛、勁長、動短、意遠，究其實質(zhì)則是棚勁 的急驟壓縮。需要指出的是棚勁的縮是必須在身肢放長的 條件下，經(jīng)過胸腰折疊和襠胯的綜合運動來實現(xiàn)的。因此練習 抖勁必須在身肢極度放長，胸、腰、襠、胯各部運轉(zhuǎn)靈活的 基礎(chǔ)上進行^練習的方法主要是單式發(fā)勁，但應(yīng)注意勁的落 點位置、發(fā)勁的速度和落點發(fā)勁的旋轉(zhuǎn)度，以及皮膚觸覺和 內(nèi)體感覺的炅敏度。發(fā)勁時要無所顧忌，“掌拳肘和腕，肩 腰髖膝腳，上下九節(jié)勁，節(jié)節(jié)腰中發(fā)”。先注意動作的順 隨、協(xié)調(diào)和正確，再注盜力的集中、速度，為了增強抖勁的 旋轉(zhuǎn)性、深刻性，發(fā)勁時要掛動風聲，氣勢雄壯。
抖勁的生成是通過一系列內(nèi)功的鍛煉，而逐漸產(chǎn)生內(nèi)勁 質(zhì)量較高的勁力4概括的說，陳氏太極拳的抖勁是來頫于螺 旋運動，由螺旋運動而生成纏絲勁，由纏絲勁而生成身肢松 長，由身肢松長而生成彈性瑚勁，由彈性棚勁而生成胸腰運 化折疊,由胸腰運化折疊而生成抖勁。也就是說,抖勁生于胸
腰運化折聶，胸腰運化折而生于彈性棚勁，彈性棚勁生亍身 肢松長生身肢松長生于螺旋纏絲勁。
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