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第三節(jié) 五勢梅花粧練功五要
——要正，即要姿勢崢嶸：
——要順，即要勁力通順；
——要圓，即要變化圓滑；
——要滿，即要精神飽滿；
——要夠，即要氣勢泓濃。
第四節(jié)五勢樁步動靜變化歌
一、 大勢樁
氣斂丹田站當(dāng)中，留神細看來人形；
南來順?biāo)媳蓖?，東來順?biāo)衔餍校?/p>
見勁使勁借他勁，不可爭力逆進行.
二、 勢樁
單鞭伸開一條劈，四路來人能改變；
—變昆捶掛裹+，二變豁山捶當(dāng)先；
三變手眼身法步，?變掃腿帶地盤。
三、 拗勢樁
拗勢伸開似龍行，合肩扣步走西東；
橫走堅撞迎風(fēng)掌，斜身拗步令人驚；
左翻右轉(zhuǎn)橫擺腿，栽捶快捶不留情，
四、 小勢樁
小勢站好穩(wěn)如釘，踢點截撞似猴形；
習(xí)拿鎖帶靠身肘，勾掛踩扁步法精；
摧腿劈腿迎風(fēng)腿，上T變轉(zhuǎn)快如風(fēng)。
五、敗勢粧
敗勢伸開回頭看，左劈右扣隨時變：
前后左右撐拔腿，前豁后挑上下翻；
腳打七分手打三，千變?nèi)f化怏為先。
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